Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2023
|
70,4 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1340 kcal
|
Fett: 57,79g | Eiw: 93,84g | Kohlh: 106,25g.
Frühstück: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Пригородный Йогурт 3,5%, Ол Лайт Гранола с Ягодами, Замороженная Вишня, Вятушка Молоко 3,5%. Mittagessen: Главпродукт Мясо Цыплёнка в Собственном Соку, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Отварное, Макфа Спагетти Отварные. Abendessen: Птицефабрика Зеленецкая Грудка Варено-Копченая, Бондюэль Зелёный Горошек. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Милка Шоколад с Цельным Миндалем , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Chikalab Muesli Almonds + Salted Caramel . mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natalia0489's Gewichtsverlauf
|