Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2023
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93,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 63,17g | Eiw: 98,72g | Kohlh: 147,58g.
Frühstück: Chilli Paneer, Medu Vada, Chutney, Walnuts. Mittagessen: Broccoli , Ching's Secret Red Chilli Sauce, Garlic , Sunflower Oil, Epigamia Greek Yogurt, Blueberries, Mango, Muscle Blaze Biozyme Performance Whey, Amul Slim N Trim Skimmed Milk, Dried Chia Seeds, Coffee, Peanut Butter. Abendessen: Fresh Lemon Juice, Honey , Butter Chicken, Indian Flatbread Naan, Licious Fish Tikka. Snacks/Sonstiges: Coconut Chutney, Idli. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Lavin Hirani's Gewichtsverlauf
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