Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2023
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98,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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588 kcal
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Fett: 24,03g | Eiw: 67,98g | Kohlh: 32,85g.
Frühstück: Morangos, Limão, Ora Pro Nobis, Salsinha, Couve Manteiga Crua, Stem Colágeno Hidrolisado. Mittagessen: Scala Queijo Prato, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Snacks/Sonstiges: Vila Oliva Castanha do Pará sem Casca, Supino Supino Protein Baunilha com Crispies, Danone Yopro 15G High Protein Morango. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mih.menezes's Gewichtsverlauf
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