Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2023
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88,9 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 56,99g | Eiw: 114,35g | Kohlh: 145,51g.
Frühstück: Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. Mittagessen: Black Diamond Marble Cheddar Cheese, Piller's Back Bacon, President's Choice Protein Peanut Butter & Dark Chocolate Coated Granola Bars. Abendessen: Corn, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Olive Oil , President's Choice Golden Little Gems, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) . Snacks/Sonstiges: Kinder Mini Eggs, Pink Lady Apples, Kinder Schoko-Bons. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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