Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2009
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60,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2009:
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1471 kcal
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Fett: 70,37g | Eiw: 87,22g | Kohlh: 94,48g.
Frühstück: Funnel Cake, Cornbread, Gruyere, Egg Whites, Bacon. Mittagessen: Rum, Honey. Abendessen: Caramel, Mozzarella, Grilled Chicken, tomatoes. Snacks/Sonstiges: Artichoke Dip, Tostitos Yellow Tortilla Chips. mehr...
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2098 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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blairsky's Gewichtsverlauf
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