Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2023
|
69,9 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 64,82g | Eiw: 94,07g | Kohlh: 110,24g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Замороженная Вишня, Ол Лайт Гранола с Ягодами, Белая Поляна Молоко 2,5%. Mittagessen: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Картофель Отварной, Самбери Стейк из Кеты, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Abendessen: Вятушка Сметана 18%, Бондюэль Кукуруза Натурально Сладкая, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Sonstiges: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино , Ашан Киви, Бон Пари Леденцы, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Окей Груша Конференс, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Белая Поляна Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natalia0489's Gewichtsverlauf
|