Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2023
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95,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1447 kcal
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Fett: 35,62g | Eiw: 59,51g | Kohlh: 134,55g.
Frühstück: Oat Bran, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber. Mittagessen: Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water, Public Goods Ramen Noodles. Abendessen: Olive Oil, Kale, Grass Fed Beef Hamburger 10%, Cabbage, Public Goods Ramen Noodles. Snacks/Sonstiges: Back to Nature Sesame Seed Rice Thin Crackers, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Lowfat Tortilla Corn Chips, Lindt Excellence 70% Cocoa Almond Brittle. mehr...
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2509 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 28 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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