Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2023
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69,2 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1832 kcal
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Fett: 74,38g | Eiw: 66,35g | Kohlh: 221,98g.
Frühstück: Arla Milde Yoghurt Halfvol, Almhof Volle Kwark Framboos, Bio+ Muesli, Campina Halfvolle Melk, Koffie, Pickwick Earl Grey. Mittagessen: Pindakaas, Hero Frambozen Jam Minder Zoet, Waldkorn Brood. Abendessen: Almhof Chocolade Mousse, Unox Gelderse Rookworst, AH Hollandse Stamppot Boerenkool. Snacks/Sonstiges: AH Ice Tea Green, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt, Tony’s Chocolonely Donkere Melk, Suiker, Koffie, Appel. mehr...
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2336 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 21 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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pourkrk's Gewichtsverlauf
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