Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2023
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89,7 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 60,08g | Eiw: 96,98g | Kohlh: 167,73g.
Frühstück: Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. Mittagessen: Kinder Bueno Mini, President's Choice Protein Peanut Butter & Dark Chocolate Coated Granola Bars. Abendessen: Wonder White Hamburger Buns, Mustard, Ketchup , Tomatoes, Cucumber (with Peel) , McCain Straight Cut Fries , Kraft Singles (21g), Canadian Protein Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Candy, Pink Lady Apples. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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