Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2015
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61 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 35,67g | Eiw: 36,28g | Kohlh: 192,85g.
Frühstück: Potato Patty, Rusk Toast, Britannia Marie Gold Biscuits, Tea with Milk and Sugar. Mittagessen: Kohinoor Punjabi Kadhi Pakora, White Rice (Long-Grain, Cooked). Abendessen: MTR Mixed Vegetable Curry, Roti Land Fulka Roti, Hommade Dal Yellow, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). mehr...
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2062 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Crosstrainer - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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namramn1's Gewichtsverlauf
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