Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2023
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89,0 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2791 kcal
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Fett: 120,55g | Eiw: 103,78g | Kohlh: 317,44g.
Frühstück: Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. Mittagessen: Dairy Queen Chocolate Dipped Cone (Small), A&W Restaurant Fries, Granola Bar, Subway 6" Cold Cut Combo. Abendessen: Dempster's Plain Bagel, Maple Leaf Natural Bacon, Becel Margarine, Fried Egg, Kraft Singles (21g). Snacks/Sonstiges: Candy, Whiskey, Pink Lady Apples, Kinder Chocolate Mini, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can). mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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