Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2023
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98,4 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1040 kcal
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Fett: 38,60g | Eiw: 33,11g | Kohlh: 146,53g.
Frühstück: Great Value All Natural Apple Sauce (No Sugar Added), Toasted 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg . Mittagessen: Great Value Low Fat Vanilla Yogurt, Baked Garlic Potatoes, Nutricost C8 MCT Oil Powder. Abendessen: Del Monte Mexican Corn, Mexi-chicken casserole. mehr...
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2882 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 11 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 34 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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moonwspr's Gewichtsverlauf
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