Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2023
|
88,9 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2013 kcal
|
Fett: 96,83g | Eiw: 127,76g | Kohlh: 172,33g.
Frühstück: Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. Mittagessen: Kinder Bueno Mini, Italian Sausage, Black Diamond Marble Cheddar Cheese, President's Choice Protein Peanut Butter & Dark Chocolate Coated Granola Bars. Abendessen: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Corn, Beef or Meat Gravy (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Pink Lady Apples. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
grgid979's Gewichtsverlauf
|