Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2023
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66 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 50,27g | Eiw: 130,94g | Kohlh: 115,25g.
Frühstück: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Лакомо Сливки 10%, Яйцо. Mittagessen: Куриная Грудка на Гриле, Ашан Макароны Отварные. Abendessen: Покровский Хлеб Хлеб Ржаной, Пятерочка Яблоко Красное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Sonstiges: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Bio Баланс Кефирный 1%, Протеин, Молоко 2,5%. mehr...
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346 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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ЕкатеринаНН's Gewichtsverlauf
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