Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2023
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91 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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945 kcal
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Fett: 45,78g | Eiw: 48,93g | Kohlh: 88,26g.
Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Vida Leve Frango Ao Molho de Tomates Italianos com Mandioca Assada, Polenta (Cozido). Abendessen: Milho em Espiga com Manteiga. Snacks/Sonstiges: Manteiga (com Sal), Alface, Azeite de Oliva, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bimbo Rap 10 Muito Fit, Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mehr...
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2695 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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amandamoraesx's Gewichtsverlauf
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