Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2023
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86,6 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 55,57g | Eiw: 96,12g | Kohlh: 161,41g.
Frühstück: Almette Natur, Батон, Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару). Mittagessen: Пирог с Мясом, Рудь Мороженое Три Шоколада. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Мультизерновой Хлеб, Селедка. Snacks/Sonstiges: Сильпо Смузи Апельсин Яблоко Сельдерей Шпинат Имбирь. mehr...
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2246 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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dashaduzenko0105's Gewichtsverlauf
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