|
процесс пошел
|
67,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1864 kcal
|
Fett: 65,90g | Eiw: 133,40g | Kohlh: 189,45g.
Frühstück: Кедровые Орехи , Киви, Жареное Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Укроп, Ашан Киви, Ашан Груша Вильямс, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Цветная Капуста, Вареное Яйцо, Индейка Тушеная. Abendessen: Помидоры, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Sonstiges: Life Protein Протеиновый Коктейль, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Метатр Блины Домашние, Первый Вкус Молоко 2,5%, Maxler Протеин. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
za_nusha's Gewichtsverlauf
|