Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2015
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79,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3305 kcal
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Fett: 70,16g | Eiw: 202,88g | Kohlh: 441,92g.
Frühstück: Onken Bighurt, Apfel, Alnatura 5-Korn-Flocken, Myprotein Eiklarpulver, Supplement Union Royal Flavour, Alnatura Dinkelvollkornmehl (Bio), Rapunzel Haselnussmus, Ei, Natures Best Isopure, Koro Drogerie Weizengras Pulver. Mittagessen: Alnatura Rote Linsen, Aldi Basmati Reis, Rapunzel Haselnussmus, Wasa Vollkorn, Arche Thai Curry Paste, Rote Paprika, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Wan Kwai Kokosmilch Light, Grüne Brechbohnen (Gefroren). Abendessen: Aubergine, Aldi Blattspinat, Zwiebeln, Kirschtomaten, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrustfilet, Alnatura Sugo Toscano, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Pita Tasche Weizenvollkorn. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Complete Protein, Alnatura Sugo Toscano, Thomy Scharfer Senf, Ei, Layenberger Cookix Kakao-Nuss, Trato Rice Chips, Myprotein Omega 3. mehr...
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konstantes Gewicht
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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