Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2023
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82,9 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3736 kcal
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Fett: 127,40g | Eiw: 211,54g | Kohlh: 442,90g.
Frühstück: Birch Benders Protein Pancake & Waffle Mix, Quest Double Chocolate Chip Protein Cookie, Birch Benders Protein Pancake & Waffle Mix, Coffee (Brewed From Grounds) . Mittagessen: Quest Double Chocolate Chip Protein Cookie, Frankfurter or Hot Dog on Bun. Abendessen: Filet Mignon, Chicken Breast, Shogun Hibachi Fried Rice, Benihana Hibachi Vegetables. Snacks/Sonstiges: ONE Maple Glazed Doughnut Flavored Protein Bar, Birch Benders Protein Pancake & Waffle Mix, One Bar Cinnamon Roll. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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djfoucher's Gewichtsverlauf
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