Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2023
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95,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 40,97g | Eiw: 50,32g | Kohlh: 85,14g.
Frühstück: Cheddar or American Type Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Mittagessen: Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Cabbage. Abendessen: Cathy Grass Fed Beef Hamburger 10%, Olive Oil, Cabbage. Snacks/Sonstiges: Lowfat Tortilla Corn Chips, Triscuit Crackers Original, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2447 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 13 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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