Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2023
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68,8 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 49,27g | Eiw: 65,22g | Kohlh: 226,29g.
Frühstück: Aardbeien, Bio+ Muesli, Pickwick Earl Grey, Melkan Halfvolle Kwark Perzik, Arla Milde Yoghurt Halfvol, Campina Halfvolle Melk, Koffie. Mittagessen: The Flower Farm Smeren zonder Palmolie, Waldkorn Brood, AH Excellent Pain D'ardenne, AH Boerenkaas Belegen 48+. Abendessen: Ijsbergsla, AH Kabeljauwburger, Broccoli, Gebakken Aardappelen. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt, Banaan, Suiker, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt, Duyvis Unsalted Nutmix Cranberry , Cherrytomaten, Druiven. mehr...
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2382 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 44 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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pourkrk's Gewichtsverlauf
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