Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2015
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79,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4105 kcal
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Fett: 70,91g | Eiw: 202,94g | Kohlh: 633,66g.
Frühstück: Supplement Union Royal Flavour, Seeberger Cranberries, Rapunzel Haselnussmus, Banane, Wasa Vollkorn, Seitenbacher Kakao-Düsis, Nestle Shreddies Honey, Onken Bighurt, Himbeeren, Trauben, Bio Company Blaubeeren, Natures Best Isopure, Koro Drogerie Weizengras Pulver, Natures Best Isopure. Mittagessen: Champignons, Myprotein Almond Butter, Wasa Vollkorn, Harry Das Volle Korn, Arche Thai Curry Paste, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Wan Kwai Kokosmilch Light, Gartenkrone Broccoli-Röschen, Davert Buchweizen. Abendessen: Rapunzel Haselnussmus, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Gurke (mit Schale), Rote Beete, Gelbe Paprika, Nestle Shreddies Honey, Supplement Union Royal Flavour, Onken Bighurt, Davert Buchweizen. Snacks/Sonstiges: Diamant Vollkorn Roggen Mehl, Alpia Alpenmilch Schokolade, Myprotein Eiklarpulver, Supplement Union Royal Flavour, Alnatura 5-Korn-Flocken, Alnatura Dinkelvollkornmehl (Bio), Onken Bighurt, Cashewnüsse, Bio Company Tamari Mandeln, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Oh Yeah! Low Carb Bar, Myprotein BCAA, Phd Waxy Vol, Myprotein Maltodextrin, Myprotein Omega 3. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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