Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2023
|
94 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 30,13g | Eiw: 92,21g | Kohlh: 222,42g.
Frühstück: Honey , Bananas, Coconut Water . Mittagessen: Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil, The Health Factory Protein Bread, Epigamia Greek Yogurt. Abendessen: Steamed Rice, Dal. Snacks/Sonstiges: Almonds , Blueberries , Mango, Peanut Butter, Coffee, Dried Chia Seeds, Amul Slim N Trim Skimmed Milk, Muscle Blaze Biozyme Performance Whey, Epigamia Greek Yogurt , Medjool Dates . mehr...
|
Verlust von 14 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lavin Hirani's Gewichtsverlauf
|