Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2023
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95,7 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 56,53g | Eiw: 64,77g | Kohlh: 198,57g.
Frühstück: Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, AH Knäckebröd Volkoren, Pickwick Thee Bosvruchten, Nespresso Koffie. Mittagessen: AH Basic Nacho Cheese Tortilla Chips, Volkoren Brood, Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, Courgettesoep. Abendessen: Kaas Pizza met Dunne Korst, met Groenten. Snacks/Sonstiges: Pickwick Thee Bosvruchten, AH Ananas Vers. mehr...
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2398 kcal
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Bewegung:
Yoga - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Shirlvdb's Gewichtsverlauf
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