Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2023
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130,3 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 64,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 102,77g | Eiw: 82,60g | Kohlh: 50,24g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Half & Half. Mittagessen: Fit & Active Four Cheese Mexican Blend Shredded Cheese, Egg, Fresh'n Easy Garden Salad, Ian's Panko Bread Crumbs - Italian Style, Ground Turkey (Cooked), Calavo Avocado, Cheddar Cheese. Abendessen: Adams Diced Onion, Del Monte Diced Tomatoes, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Bob Evans Zesty Hot Pork Sausage. Snacks/Sonstiges: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Snak Club Raw Almonds. mehr...
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4110 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Putzen - 20 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Stehen - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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debratrachta anderson's Gewichtsverlauf
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