Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2023
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68 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1887 kcal
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Fett: 70,43g | Eiw: 91,17g | Kohlh: 219,45g.
Frühstück: Campina Halfvolle Melk, Koffie, Kiwi, Melkan Halfvolle Kwark Perzik, Arla Milde Yoghurt Halfvol. Mittagessen: Jumbo Worstenbroodjes, Knorr Macaroni met Italiaanse Kruiden en Groenten. Abendessen: Vlees, Gevogelte of Vis, Groenten Wrap. Snacks/Sonstiges: Tony’s Chocolonely Melkchocolade, Galia Meloen, Bolletje Groente Crackers Rode Biet, Druiven. mehr...
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2451 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 10 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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pourkrk's Gewichtsverlauf
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