Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2023
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95,6 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1844 kcal
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Fett: 50,56g | Eiw: 59,34g | Kohlh: 253,60g.
Frühstück: Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, AH Knäckebröd Volkoren, Nespresso Koffie, Pickwick Thee Bosvruchten, Banaan. Mittagessen: Kaas Pizza met Dunne Korst, met Groenten, Pickwick Thee Bosvruchten. Abendessen: Yil'driz Knoflooksaus, Go Tan Sriracha Sauce, Uien, Ijsbergsla, AH Zacht Turks Brood, Garden Gourmet Falafel Classic. Snacks/Sonstiges: Corona Extra Bier. mehr...
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2689 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Yoga - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Shirlvdb's Gewichtsverlauf
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