Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2023
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96,8 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 37,01g | Eiw: 57,44g | Kohlh: 113,97g.
Frühstück: Great Value All Natural Apple Sauce (No Sugar Added), Toasted 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg. Mittagessen: Great Value Light Greek Vanilla Yogurt. Abendessen: Homemade Skillet lasagna Corrected, Lite Greek salad, Cooked Asparagus (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Bananas . mehr...
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2682 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 22 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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moonwspr's Gewichtsverlauf
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