Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2015
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90,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1716 kcal
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Fett: 66,79g | Eiw: 76,52g | Kohlh: 197,04g.
Frühstück: Cornflakes, Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Milch 1,5% Fett, Kaffee, Zucker, Heinz Tomato Ketchup, Aldi Rindersteak, McDonald's Pommes Frites (Groß). Abendessen: Alnatura Hausmacher Leberwurst, Gurkensalat, Roggenbrot. mehr...
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2867 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Firebuster-t's Gewichtsverlauf
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