|
Доброе утро ❤️
-400 г
Вчера была тренеровка + шаги 17 тыс
Не было аппетита, так что был 1 приём пищи
Я наконец-то вижу цифру 72😍
|
72,7 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 60,66g | Eiw: 80,41g | Kohlh: 102,68g.
Frühstück: Golden Toast Тостовый Хлеб Зерновой, Varto Печень Трески, Запеченое Куриное Бедро с Кожей , Йогурт Йогурт 0.1%, Петрушка, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Mittagessen: Помидоры Черри, Запеченое Куриное Бедро с Кожей , Приготовленные Баклажаны, Картофель Запеченный со Специями . Abendessen: Ehrmann Hazelnut Pudding, Манго, Белоцерковский Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
brave-willed 's Gewichtsverlauf
|