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En door💪🏻
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68,3 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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681 kcal
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Fett: 14,07g | Eiw: 30,60g | Kohlh: 107,68g.
Frühstück: Banaan, Koffie, Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Blauwe Bessen, Quaker Cruesli Rood Fruit. Mittagessen: Maza Muhammara, De Afbakker Vloerbrood Meergranen, AH Snoeptomaatjes. Snacks/Sonstiges: Kiwi. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Super goed ,Lonneke !👌💪 Hè, en nu wordt het gelukkig wat beter weer, dus in combinatie met je hardlooprondjes gaat het helemaal goed komen 🍀!
Ik heb het hardlopen in de meivakantie ook weer opgepakt en al is het tempo nog 🐌 ik merk dat ik al vooruit ga! Dan voel ik me ook fitter!
08 Mai 23 vom Mitglied: Biene Mays
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08 Mai 23 vom Mitglied: HélèneNoordhoek
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08 Mai 23 vom Mitglied: annemiek rembil
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lonnekevan toledo-henneveld's Gewichtsverlauf
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