Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2015
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83,0 kg
Bisher verloren: 37,2 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 75,09g | Eiw: 145,62g | Kohlh: 17,77g.
Frühstück: Spinach quiche. Mittagessen: Baked or Broiled Salmon, Jay Robb Vanilla Whey Protein, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Smithfield Farms BBQ Pork Rinds. Abendessen: Chocolate OMM. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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LauriSinger's Gewichtsverlauf
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