Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2023
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91,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 45,34g | Eiw: 144,56g | Kohlh: 117,07g.
Frühstück: Epigamia Greek Yogurt , Honey, Coconut Water, Fresh Lemon Juice. Mittagessen: Chicken Breast, Epigamia Greek Yogurt , Olive Oil , Wheat Chapati. Abendessen: Sunflower Oil, Wheat Chapati, Nutrela Soya Granules. Snacks/Sonstiges: Milk, Epigamia Greek Yogurt, Blueberries, Mango, Muscle Blaze Biozyme Performance Whey, Amul Slim N Trim Skimmed Milk, Dried Chia Seeds, Coffee, Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Lavin Hirani's Gewichtsverlauf
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