Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2023
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86 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2154 kcal
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Fett: 65,04g | Eiw: 163,51g | Kohlh: 219,09g.
Frühstück: DM Sportness Eiweiß 90 Shake Neutraler-Geschmack, Naturgut Bio Dattelsirup, REWE Beste Wahl Himbeer-Heidelbeer-Mix, Ja! Magerquark, Äpfel, Bananen. Mittagessen: Nordsee Matjes-Baguette. Abendessen: REWE Bio Dinkelvollkornbrot, Gouda oder Edamer, Deutschesee Thunfisch in Nativem Olivenöl, REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Kartoffeln & Bohnen. mehr...
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konstantes Gewicht
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fravo77's Gewichtsverlauf
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