Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2023
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91,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 42,63g | Eiw: 102,35g | Kohlh: 172,64g.
Frühstück: Raisins, Milk, Coconut Water , Bananas . Mittagessen: Coriander Chutney, Blueberries , Cucumber (Peeled) , Boiled Egg, Epigamia Greek Yogurt , The Health Factory Protein Bread. Abendessen: Amul Sugar Free Ice Cream, Prawns, Mushroom Gravy (Canned) , Amul Butter , Steamed Rice, Soy Sauce. Snacks/Sonstiges: Watermelon Juice, Muscle Blaze Biozyme Performance Whey, Amul Slim N Trim Skimmed Milk, Dried Chia Seeds, Coffee, Peanut Butter. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Lavin Hirani's Gewichtsverlauf
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