Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2023
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56,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4908 kcal
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Fett: 239,15g | Eiw: 123,09g | Kohlh: 574,68g.
Frühstück: Пряник, Бутерброд, Чай. Mittagessen: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Макдоналдс Кетчуп, Гречка Отварная, Чай. Abendessen: Coca-Cola Кола, Майонез, Простые Пельмени, Хлеб Зерновой, Mlekara Sabac Каймак 70%, Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Sonstiges: Roshen Шоколад Аленка, Русская Картошка Чипсы Камчатский Краб, Чай, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Чай, Любимое Молоко Сгущенка, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута. mehr...
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1558 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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max coffee 's Gewichtsverlauf
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