Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2023
|
70 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 73,31g | Eiw: 130,85g | Kohlh: 106,17g.
Frühstück: Первый Хлебокомбинат Пряники Заварные Ирэк, Приготовленные Грибы, Слобода Майонез Оливковый 67%, Варвара Краса Сыр Сливочный, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Тушеные Овощи. Mittagessen: Шампиньоны, Варвара Краса Сыр Сливочный, Яблоко Зеленое, Тушеные Овощи, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. Abendessen: Индейка Тушеная, Варвара Краса Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Черешня, Белый Город Молоко 2,5%, Капуста Белокочанная, Life Protein Протеиновый Коктейль. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
za_nusha's Gewichtsverlauf
|