|
Motivatie is even ver te zoeken. 2 weken niets gewogen en genoteerd. 🦵🏻Schop in der mijn kont en de knop weer omzetten.
|
68,9 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 30,01g | Eiw: 85,31g | Kohlh: 243,17g.
Frühstück: Friesche Vlag Balance, Quaker Cruesli Rood Fruit, Koffie, Blauwe Bessen, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Banaan, Aardbeien. Mittagessen: Plus Ovengebakken Kipfilet, De Afbakker Vloerbrood Meergranen, AH Snoeptomaatjes. Abendessen: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, Knorr Room Saus, AH Krieltjes met Schil, Broccoli, Vivera Vegetarische Groenteschijf. Snacks/Sonstiges: AH Medjoul Dadels, AH Volkoren Digestive, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Friesche Vlag Balance, Koffie, Kiwi. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
15 Mai 23 vom Mitglied: jessmeh40
|
Zo herkenbaar, voel me niet lekker in mijn lijf maar toch lukt het niet om aandacht eraan te geven 🤷♀️
Succes Lon!
15 Mai 23 vom Mitglied: MDW80
|
En dan maar 6 ons aankomen wat super!!.
15 Mai 23 vom Mitglied: SnelleEll72
|
Weet je hoe het komt? Of is het even zat zijn? 6 ons is dan echt netjes hoor en nu weer zoeken wat voor jou de fijnste manier is om het weer op te pakken, radicaal of in kleine stapjes.
15 Mai 23 vom Mitglied: WildieWil
|
Zou het onverwachte verlies van onze poes Fleur 😿 of/en de spanningen voor mijn 1e bloed donatie afgelopen vrijdag (wat niet zonder slag of stoot ging) kunnen zijn. Ik ben er af en toe ook een beetje klaar mee om altijd maar te moeten opletten wat ik eet. Maar hij moet wel weer naar beneden.
|
15 Mai 23 vom Mitglied: Dappere-Dodo
|
15 Mai 23 vom Mitglied: lekkerbezig65
|
Schop onder de kont ook van mij, Lonneke! Maak maar weer foto’s van je lekkere gezonde maaltijden en ga weer consequent hardlopen! Jij KAN DIT!💪 heel veel succes 🍀😘💕
15 Mai 23 vom Mitglied: Biene Mays
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Gewichtsverlauf
|