Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2023
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97,3 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 18,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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982 kcal
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Fett: 42,07g | Eiw: 45,64g | Kohlh: 108,56g.
Frühstück: Great Value Natural Apple Sauce, American Cheese, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg. Mittagessen: Nutricost C8 MCT Oil Powder, Great Value Light Nonfat Yogurt - Vanilla. Abendessen: Aunt Nellie's Sliced Pickled Beets, Sauteed Veggies, Homemade Skillet lasagna Corrected. mehr...
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2770 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 22 Minuten, Cardio - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 38 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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moonwspr's Gewichtsverlauf
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