Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2015
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84,5 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2473 kcal
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Fett: 50,02g | Eiw: 90,86g | Kohlh: 436,73g.
Frühstück: Kiwi, Banane, Haferflocken, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet, Hanfsamen, Body Attack Whey Protein, Äpfel, Medjool Datteln. Mittagessen: Exquisa Frischkäse 0,2%, Gartenkrone Prinzessbohnen, Kidneybohnen (Dose), Aldi Basmati Reis. Abendessen: Mischbrot, Aldi Emmentaler, Trauben. Snacks/Sonstiges: Snickers Riegel. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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