Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2015
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80 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3300 kcal
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Fett: 70,56g | Eiw: 201,35g | Kohlh: 414,49g.
Frühstück: Onken Bighurt, Apfel, Diamant Vollkorn Roggen Mehl, Myprotein Eiklarpulver, Supplement Union Royal Flavour, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Rapunzel Haselnussmus, Ei, Dymatize ISO 100, Koro Drogerie Weizengras Pulver. Mittagessen: Wasa Vollkorn, Rote Paprika, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Alnatura Sugo Toscano, Aldi Bio Vollkorn Spaghetti, Gartenkrone Broccoli-Röschen, Aldi Thunfisch. Abendessen: Rapunzel Haselnussmus, Wasa Vollkorn, Supplement Union Royal Flavour, Nestle Shreddies Choco, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Alnatura 5-Korn-Flocken, Onken Bighurt, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch. Snacks/Sonstiges: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Cashewnüsse, Bio Company Tamari Mandeln, Layenberger Cookix Vanille-Mandel, Diet Cookie, Trato Rice Chips, Myprotein Omega 3. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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