Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2023
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94,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1974 kcal
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Fett: 85,47g | Eiw: 61,56g | Kohlh: 239,27g.
Frühstück: Spiegelei ohne Fett, Milfina Teebutter, Vollkorntoast. Mittagessen: Zucchini Puffer, Rauch Eistee Zitrone, Iglo Buttergemüse der Klassiker . Abendessen: Pure Fruits Mango Orange, SPAR Natur Pur Sesam, Olivenöl, Reispapier, Frühlingszwiebeln, Möhren, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Milka Leo. mehr...
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2829 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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