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TonyFar
Notizen
19 Mai 23
TonyFar's Notizen, 19 Mai 23
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2023
115,8 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
12,8 kg
.
Diät befolgt: 100%.
Diätkalender ansehen
, 19 Mai 2023:
344 kcal
Fett: 0,84g | Eiw: 8,92g | Kohlh: 60,55g.
Frühstück:
Havregryn lettkokte AXA 70g.
Snacks/Sonstiges:
Eple Golden 175g.
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3548 kcal
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 36 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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