Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2023
|
96,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
951 kcal
|
Fett: 49,58g | Eiw: 53,82g | Kohlh: 70,49g.
Frühstück: Breakfast Best Mini Sausage Biscuit, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Trader Joe's Chia Seeds, Diamond of California Pecans Chopped. Mittagessen: Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Abendessen: Birds Eye Brussel Sprouts, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Lowfat Tortilla Corn Chips. mehr...
|
|
2543 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 20 Stunden und 38 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ceciofal's Gewichtsverlauf
|