Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2023
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61,3 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2067 kcal
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Fett: 106,69g | Eiw: 109,33g | Kohlh: 167,08g.
Frühstück: Alpro Haferdrink ohne Zucker, Груша, Rühls Bestes Whey Protein Isolat Birnensaft, REWE Bio Joghurt Mild 0,1% Fett. Mittagessen: Foodspring Protein Cream Cocos Crisp, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Schwarzbrot, Ja! Käseaufschnitt Leicht . Abendessen: Leerdammer Leger, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Schwarzbrot, Огурец (без Кожуры), Помидоры, REWE Avocado. Snacks/Sonstiges: Alnatura Pistazien, Chiquita Banane, Alpro Haferdrink ohne Zucker, Bamboo Garden Kokosmilch, Alnatura Chia Samen. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Iana Vashek's Gewichtsverlauf
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