Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2023
|
55,6 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1523 kcal
|
Fett: 67,53g | Eiw: 86,10g | Kohlh: 120,26g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Fish House Форель Слабосолёная, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Увелка Пшено Варёное, Яйцо Куриное. Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Балтком Творог 5%, Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал , Увелка Пшено Варёное, Narmak Смесь Семян для Салата, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Iberica Бальзамический Уксус, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Красный Лук. Abendessen: Viola Чеддер, Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал , Гречка Отварная, Чеснок, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидор Соленый, Зеленый Перец. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
(не)зож's Gewichtsverlauf
|