Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2023
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96,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 52,98g | Eiw: 47,58g | Kohlh: 115,53g.
Frühstück: Diamond of California Pecans Chopped, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Trader Joe's Chia Seeds, Cheddar or American Type Cheese. Mittagessen: Cabbage, S&W Yellow Eye Beans Heirloom Series, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Abendessen: Pei Wei Ginger Broccoli with Vegetables & Tofu, Pei Wei Spicy Vegetables & Tofu. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Lowfat Tortilla Corn Chips. mehr...
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2332 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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