Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2023
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94,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1925 kcal
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Fett: 54,35g | Eiw: 101,52g | Kohlh: 282,70g.
Frühstück: Eat Natural Granola Coffee & Walnuts, Arla Skyr Vanille, Yakult Yakult Light. Mittagessen: Medjool Dadels, Beemster 30+ Oude Kaas, Santa Maria Tortilla Garlic & Herbs. Abendessen: Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, AH Basmatirijst Gekookt, HAK Bruine Bonen, Broccoli, AH Kippendijfilet. Snacks/Sonstiges: Jumbo Bakkers Krakeling, Cake. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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janjonker's Gewichtsverlauf
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