Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2023
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96,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 39,86g | Eiw: 40,79g | Kohlh: 90,35g.
Frühstück: Diamond of California Pecans Chopped, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Trader Joe's Chia Seeds, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Pickles, Cabbage, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Tonnino Tuna Ventresca in Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Apples. mehr...
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2327 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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