Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2023
|
101,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3836 kcal
|
Fett: 168,08g | Eiw: 242,02g | Kohlh: 319,82g.
VorFrühstück: Берокка. Frühstück: Тыквенные Семечки, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, АП Арахисовая Паста без Сахара, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Zweites Frühstück: Ironman L-Carnitine Drink Grapefruit, Кухня на Районе Спагетти Болоньезе, Coffeeport Эстерхази, BSN N.O.-Xplode 3.0, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder. Brunch: Level Kitchen Салат Витаминный с Клюквой и Яблоком. Mittagessen: Ironman L-Carnitine Drink Grapefruit, Усенко Бедро Куриное с Картофельным Пюре. Nachmittagstee: Exponenta Напиток Кисломолочный Черника, Ironman L-Carnitine Drink Grapefruit, Level Kitchen Краст с Черникой и Творогом. Abendbrot: Snickers Сникерс, Вологодский Пломбир Пломбир в Вафельном Стаканчике, Яичница (с Целым Яйцом), Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Приготовленный Яичный Белок. Abendessen: Помидоры, Global Village Оливки без Косточек, Globus Форель Мурманская, Dorblu Сыр с Плесенью, Зеленый Листовой Салат. mehr...
|
|
3896 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
scorp198484's Gewichtsverlauf
|